Abantoko Taichi Eskola
	Escuela de Taichi de Abanto

Formas del Estilo Yang

Forma Tradicional:

➨Simplificada de 24 movimientos

➨Combinada de 48 movimientos

➨Simplificada 32 mov. espada

A continuación facilitamos la forma tradicional de Yang Cheng Fu, tal como la presenta Yang Zheng Duo, actual guardián del estilo e hijo de Yang Cheng Fu. Consta de 103 movimientos, si bien otros maestros del estilo Yang, como Fu Sheng Yuan o Tung Ying Chieh, contabilizan 85 movimientos. La diferencia sólo se encuentra en el modo de contabilizar los movimientos, tratándose en todos los casos de la misma forma de Yang Cheng Fu.

SECCIÓN I
1	yu bei	Preparación
2	qi shi	Comienzo
3	lan que wei	Coger la cola del gorrión
4	dan bian	Látigo simple
5	ti shou shang shi	Levantar las manos y paso adelante
6	bai he liang chi	La Grulla Blanca extiende sus alas
7	zuo lou xi ao bu	Cepillar la rodilla izda y empujar
8	shou hui pi pa	Tocar el Laúd
9	zuo lou xi ao bu	Cepillar la rodilla izda y empujar
10	you lou xi ao bu	Cepillar la rodilla dcha y empujar
11	zuo lou xi ao bu	Cepillar la rodilla izda y empujar
12	shou hui pi pa	Tocar el Laúd
13	zuo lou xi ao bu	Cepillar la rodilla izda y empujar
14	jin bu ban lan chui	Avanzar, desviar, esquivar y golpear
15	ru feng si bi	Cierre aparente
16	shi zi shou	Cruzar las manos
SECCIÓN II
17	bao hu gui shan	Llevar el tigre a la montaña
18	zhou di (kan) chui	Puño bajo el codo
19	zuo dao nian hou	Rechazar el mono, izda
20	you dao nian hou	Rechazar el mono, dcha
21	zuo dao nian hou	Rechazar el mono, izda
22	xie fei shi	Vuelo diagonal
23	ti shou shang shi	Levantar las manos y paso adelante
24	bai he liang chi	La Grulla Blanca extiende sus alas
25	zuo lou xi ao bu	Cepillar la rodilla izda y empujar
26	hai di zhen	Aguja en el fondo del mar
27	shan tong bei	Abanicar hacia atrás
28	zhuan shen pie shen chui	Girar y golpear con el puño
29	jin bu ban lan chui	Avanzar, desviar, esquivar y golpear
30	shang bu lan que wei	Avanzar y coger la cola del gorrión
31	dan bian	Látigo simple
32	zuo you yun shou (1)	Manos como nubes (1)
33	zuo you yun shou (2)	Manos como nubes (2)
34	zuo you yun shou (3)	Manos como nubes (3)
35	dan bian	Látigo simple
36	gao tan ma	Palmada alta al caballo
37	you fen jiao	Patada derecha
38	zuo fen jiao	Patada izquierda
39	zhuan shen zuo deng jiao	Girar el cuerpo y patada con talón izdo
40	zuo lou xi ao bu	Cepillar la rodilla izda y empujar
41	you lou xi ao bu	Cepillar la rodilla dcha y empujar
42	jin bu zai chui	Avanzar y golpear abajo con el puño
43	zhuan shen pie shen chui	Girar y golpear con el puño
44	jin bu ban lan chui	Avanzar, desviar, esquivar y golpear
45	you deng jiao	Patada con el talón derecho
46	zuo da hu shi	Ir a la izda y golpear al tigre
47	you da hu shi	Ir a la derecha y golpear al tigre
48	hui shen you deng jiao	Girar el cuerpo y patada de talón derecha
49	shuang feng guan er	Golpear las orejas del oponente
50	zuo deng jiao	Patada de talón izquierda
51	zhuan shen you deng jiao	Girar el cuerpo y patada de talón derecha
52	jin bu ban lan chui	Adelantarse, defender y golpear
53	ru feng si bi	Cierre aparente
54	shi zi shou	Cruzar las manos
SECCIÓN III
55	bao hu gui shan	Llevar el tigre a la montaña
56	xie dan bian	Látigo simple en diagonal
57	you ye ma fen zong	Separar la crin del caballo salvaje, dcha
58	zuo ye ma fen zong	Separar la crin del caballo salvaje, izda
59	you ye ma fen zong	Separar la crin del caballo salvaje, dcha
60	lan que wei	Coger la cola del gorrión
61	dan bian	Látigo simple
62	yu nu chuan suo	La linda señorita trabaja en la lanzadera
63	lan que wei	Coger la cola del gorrión
64	dan bian	Látigo simple
65	zuo you yun shou (1)	Manos como nubes (1)
66	zuo you yun shou (2)	Manos como nubes (2)
67	zuo you yun shou (3)	Manos como nubes (3)
68	dan bian	Látigo simple
69	xia shi	La serpiente se arrastra por el suelo
70	zuo jin ji du li	El Gallo dorado se aguanta sobre una pata, izda
71	you jin ji du li	El Gallo dorado se aguanta sobre una pata, dcha
72	zuo dao nian hou	Paso atrás y rechazar al mono, izda
73	you dao nian hou	Paso atrás y rechazar al mono, dcha
74	zuo dao nian hou	Paso atrás y rechazar al mano, izda
75	xie fei shi	Inclinación volando
76	ti shou shang shi	Levantar las manos y paso adelante
77	bai he liang chi	La Grulla blanca extiende sus alas
78	zuo lou xi ao bu	Cepillar la rodilla izda y empujar
79	hai di zhen	Aguja en el fondo del mar
80	shan tong bei	Abanicar hacia atrás
81	zhuan shen bai she tu xin	Girar y la Serpiente blanca saca la lengua
82	jin bu ban lan chui	Adelantarse, defender y golpear
83	shang bu lan que wei	Avanzar y coger la cola del gorrión
84	dan bian	Látigo simple
85	zuo you yun shou (1)	Manos como nubes (1)
86	zuo you yun shou (2)	Manos como nubes (2)
87	zuo you yun shou (3)	Manos como nubes (3)
88	dan bian	Látigo simple
89	gao tan ma chuan zhang	Palmada alta al caballo con palma penetrante
90	shi zi tui	Patada cruzada
91	jin bu zhi dang chui	Avanzar y puñetazo abajo
92	shang bu lan que wei	Avanzar y coger la cola del gorrión
93	dan bian	Látigo simple
94	xia shi	La serpiente se arrastra por el suelo
95	shang bu qi xing	Paso adelante para formar Siete estrellas
96	tui bu kua hu	Paso atrás y montar al tigre
97	zhuan shen bai lian	Giro y patada sobre el Loto
98	wan gong she hu	Tensar el arco y disparar al tigre
99	jin bu ban lan chui	Avanzar, defender y golpear
100	ru feng si bi	Cierre aparente
101	shi zi shou	Cruzar las manos
102	shou shi	Conclusión
103	huan yuan	Regresar al estado normal